Makanan Yang Tidak Sehat Untuk Otak

5 Makanan Yang Tidak Sehat Untuk Otak

https://nuryantiiis.wordpress.com/ – Otak merupakan organ yang penting dalam tubuh kita. Apa yang kita makan tentunya membawa pengaruh pada tubuh kita. Pada otak juga. Pengaruh yang ditimbulkan bisa baik atau buruk. Anda harus tahu makanan apa saja yang membawa pengaruh buruk pada otak. Berikut ulasan lengkapnya :

Makanan Yang Tidak Sehat Untuk Otak

1. Makanan olahan

Makanan olahan merupakan pilihan instan bagi anda yang memiliki kesibukan tinggi, atau malas memasak. Namun, tahukah anda makanan olahan dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan meningkatkan risiko gangguan otak degeneratif seperti alzheimer.

2. Makanan yang terlalu asin

Makanan yang mengandung terlalu banyak garam selain dapat meningkatkan tekanan darah, juga dapat mempengaruhi fungsi kogniif anda dan merusak kemampuan berpikir. Makanan asin dapat mempengaruhi kecerdasan anda.

3. Lemak trans

Lemak trans bukan hanya dapat menyebabkan masalah pada jantung, kolesterol tinggi dan obesitas, tapi juga dapat membuat otak menjadi lamban dan menurunkan kualitas respon otak kita.

4. Pemanis buatan

Pemanis buatan juga dapat menyebabkan kerusakan otak dan mengganggu kemampuan kognitif anda.

5. Protein olahan

Berlawanan dengan protein alami yang membantu melindungi sistem saraf, protein olahan justru berdampak buruk bagi otak. Kurangi kossumsi protein olahan misalnya sosis, dan gantilah dengan protein alami lain misalnya ikan.

Ternyata banyak juga ya makanan yang dapat mengganggu fungsi otak kita. Hindari mengkonsumsi makanan-makanan tersebut, yang bukan hanya berdampak buruk pada otak, tapi juga pada organ tubuh lainnya .

Baca juga :

Obat Luka Di Usus
Obat Osteoarthritis
Obat Penambah Berat Badan Anak Dan Dewasa .

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: